​Professionelles Gesundheits-Coaching
Endlich Schlank, Fit & Gesund

Als Fachapotheker für analytische Chemie, Gesundheits- und Ernährungsberater sowie Präventionsmanager WIPIG® helfe ich meinen Kunden mit Formel 150 zu mehr geistiger und körperlicher Leistung. Mit Leidenschaft für gutes Essen und der Kraft gesunder Ernährung.

Ralph Olesinski, Der kochende Apotheker

Formel 150 ist keine Diät. Es ist keine schnelle Lösung. Es ist noch nicht einmal ein Programm zum Abnehmen.Das Programm ist eine grundsätzliche Veränderung Ihrer Einstellung zum Essen, zu Ihrem Körper und eine Veränderung der Erwartungen an Ihr eigenes Leben. Es geht um so viel mehr als nur um Essen. Es kann ein Paradigmenwechsel sein, wenn Sie wollen.


Formel 150 ist eine Herausforderung und Sie können damit Ihr Leben verändern.


​​Aktuelle
Blog Beiträge



Ist Ihnen aufgefallen, wie hoch Q10 in den Medien gelobt und angepriesen wird? In beinahe jeden Anti-Aging Produkt findet sich das Mittel gegen Falten. Doch was ist dieses scheinbar wertvolle Q10 und warum ist es für Sie und Ihre Gesundheit so essentiell? Die genaue Bedeutung ist das Coenzym Q10, auch Vitamin Q10 oder Ubiquinon genannt.

Mehr erfahren!

Die richtigen Eiweißquellen nehmen eine Schlüsselrolle ein, wenn Sie bestrebt sind sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Ohne die Proteine, die auch Eiweiß genannt werden, ist kein Leben möglich und das lässt sie essentiell für Ihre vollwertige Ernährung werden. Die lebensnotwendigen Aminosäuren, aus denen sich die Eiweiße aufbauen, sollten ausschließlich in natürlich und gut verdaulicher

Mehr erfahren!

“Tun Sie heute etwas, für das Ihnen Ihr zukünftiges Ich danken wird.” Bewegung ist wichtig für Ihren Körper und Geist. Sie schafft in Ihnen Ausgleich, löst Stress und Spannungen, produziert in ihrem Körper Endorphine und lässt Sie rundum glücklicher sein. Radfahren – Radeln und Kalorien verabschieden Diese Sportart ermöglicht Ihnen mit wenig Aufwand schon langfristige

Mehr erfahren!

Sie möchten trotz gesunder Ernährung, einer Gewichtsreduktion oder einer Ernährungsumstellung nicht auf die süße Versuchung in ihren Ernährungsgewohnheiten verzichten?

Kein Problem, denn ich habe Ihnen einige Alternativen zusammengestellt, die für die Süße in Ihrem Leben sorgen wird.

Mehr erfahren!

Es ist gar nicht so leicht sich aus der Fülle an tollen Rezepten und Möglichkeiten seinen kulinarischen Alltag zu gestalten. Daher habe ich Ihnen persönlich einen ganzen Tag mit tollen Rezepten zusammengestellt. Viel Spaß beim Nachkochen!

Mehr erfahren!

Ob beim Abnehmen oder Muskelaufbau: Ein schneller Stoffwechsel ist der Schlüssel zum Erfolg. Um diesen optimal anzukurbeln, sollten Sie folgende Stoffwechsel-Bremsen im Alltag vermeiden

Mehr erfahren!

​Ein Klick für Ihre Gesundheit!

​Email Adresse eintragen und kostenloses E-Book erhalten

>

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen